こんにちは。私の働いている職場では年に一度社員と保険をかけているパート従業員にストレスチェックが行われます。
主人の会社では任意なので主人はストレスチェックを受けていませんが、私の職場では半強制的なので仕方なくチェックを受けています。
皆さんはストレスチェックを受けた事はありますか？
あれって結構面倒臭いですし時間がかかるんですよね！！
社員の人はパソコンで直接入力していますのでまだマシですが、私達パートは今の時代にマークシートを塗りつぶさないといけません。本当にあり得ないです・・・
質問は全部で120問以上あります。中には意地悪っぽい質問があって答えを出すのに考えてしまったり、今は全く問題ない事に対して もしそうなった場合にどう対処するかを答えなければならなかったり、その時になってみないとわからないような質問もあります。
なので一問ずつ丁寧に考えて、その上マークシートを塗りつぶしていきますと30分位は祐にかかってしまいます。
勤務中に時間を取って出来るのなら良いのですが、ストレスチェックをしない従業員もいますのでなかなか勤務中にはやりづらく、結局毎年仕事が終わった後に残ってする羽目になります。
このストレスチェックでは合っているかどうかは別として、仕事に対して・家庭に対して・対人関係に対してなどなどそれらに対してどの位ストレスを感じているのか細かく判定してくれます。
私は日頃からあまりストレスをためない生活を心がけていますので、毎年結果は同じで殆どストレスを感じていないようです。
なので今年も結果は同じだろうと封を開けてみました。すると・・・
なんと結果が出なかったようです。
どうやら回答に不備があったみたいですね。こんな事初めてです。
ま～120問もあればどこかの質問を飛ばしてしまったか、はたまた直す時に消し忘れたか。
どちらにしても結果自体は別にどうでも良いのですが、30分かけたその時間が無駄になったようで残念です。
ちなみにですが、ただ回答出来ませんでしただけでは悪いと思ってくれたのかこんなアドバイスを頂きました。
心身のストレスを緩和させるコツ
・趣味や適度な運動で気分転換
・お風呂でゆったりタイム（３８～４０℃の半身浴がお薦め）
ストレスと上手につきあうためには
・一人で抱え込み過ぎず、早めに相談しましょう
ストレスは必ずしも悪いものとは限らないそうです。適度なストレスは心地よい緊張や興奮を与え、仕事の効率をあげるなど自らの成長につなげる事ができるそうです。
ストレスと上手く付き合うにはこまめに解消する事が大切みたいですよ！！
私も心にとめて日々ストレスと上手く付き合いたいと思います。
では今日はこの辺で。最後まで読んで頂きありがとうございます。フォローして頂けるとブログ更新の励みになります。また次回で・・・
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