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最近私は良い快眠法を見つけました。それはYouTubeを聞きながら眠るというものです。独身時代はテレビにタイマーをかけてつけっぱなしで寝ていました。しかし結婚してからは、主人は暗くて静かでないと眠れないのでその方法が出来なくなってしまいました。